Unser konzeptioneller Ansatz ist ganzheitlich und integrativ. Unter Ganzheitlichkeit verstehen wir, dass alle Dimensionen des Menschen, d. h. Körper, Geist und Seele angesprochen werden. Wir wissen, dass wir nicht alles wissen. Mit Dr. Hans-Joachim Minow können wir jedoch zwei weitere Bereiche abdecken, die unser Angebot abrunden:
- Personal-Fitness-Training für Menschen, die auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Kraft, Ausdauer und Wohlempfinden einen starken „Verbündeten“ suchen.
- Integration von Outdoor-Elementen in die Teamentwicklung, für Teams die mit erlebnisorientierten Aktivitäten in der Natur ihr WIR-Gefühl stärken wollen.
Unser Fitness-Angebot
- gemeinsame Zielklärung, z. B.: Ausgleich zum Büro-Alltag finden, Stress abbauen, Ausdauer und Kraft verbessern, sportliche Technik verbessern, auf einen Wettkampf gezielt vorbereiten, gemeinsame emotionale Erlebnisse im Team
- individuelle Abstimmung des Trainingsplanes bzw. aller Aktivitäten unter Beachtung Ihrer Interessen, Ihrer körperlichen Voraussetzungen und Ihrer seelischen Verfassung
- gemeinsame Aktivitäten in folgenden Bereichen bzw. Sportarten: Jogging, Inlineskating, Nordic Walking, Nordic Blading, Kanuwandern, Radfahren und Mountainbiking, Wandern und Trekking, Entspannungsübungen
- Organisation und Führung von entsprechenden Touren in die Natur
- richtige und gesundheitsfördernde Bewegungsausführungen durch sofortige Korrekturen des Personal-Trainers
- auf Wunsch Zusammenstellung von Übungen für Ihr persönliches Heim-Fitnessprogramm
- Tipps zum Thema „Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund?“
- hohe Effizienz und schnellere Fortschritte durch individuelle Betreuung
Ihr Personal-Trainer Dr. Hans-Joachim Minow ist hochqualifizierter, lizenzierter und anerkannter Fachtrainer und Sportwissenschaftler mit langjähriger Berufserfahrung.
Sie kämpfen manchmal mit Ihrem „inneren Schweinehund“ oder wünschen sich einen emotionalen Höhepunkt für sich oder Ihr Team? Dann bewegen Sie sich mit uns zur gesunden Höchstform!
